「手」是全身器官之中與腦部關係最為密切的,甚至被稱為「體外大腦」。
從古至今,有意識地使用雙手與手指的重要性,在各種場合中被頻繁提及。
而一般情況下,我們的手到底給腦帶來什麼樣的影響呢?
關於此點,我們請教了順天堂大學的小林弘幸教授。
COLUMN腦波與身體
腦波是在腦部各區域放置電極,紀錄腦部發生之電流活動的結果。譬如射入眼睛的光量、
精神狀態、耳朵聽見的聲響、外在刺激等等,只要些微的因素,腦波就會瞬間產生變化,
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閉上眼睛保持安靜、放鬆的狀態,或是集中於某件事情時,就會出現此類腦波。
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感到不安、焦慮、緊張、興奮等情況時,會出現此類腦波。
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極淺的睡眠,近似無意識狀態。會比α波更為加深放鬆感。
小林弘幸(Kobayashi Hiroyuki)
順天堂大學大學院醫學研究科(兒童外科)博士課程修畢後,歷任愛爾蘭國立兒童醫院外科等職務,並經歷順天堂大學兒童外科講師、助教授等教職。之後擔任順天堂大學醫學部教授、公益財團法人日本體育協會公認運動醫師。他是自律神經研究的翹楚,並參與職業運動選手、藝人、文化工作者的調理與職能提升指導。
※以上為個人見解。